Massaaž

Lõõgastav massaaž parandab lümfi- ja vereringet. See tugevdab lihaseid ja vabastab neid pingetest. Massaaž mõjub soodsalt naha, veresoonte ja liigeste seisundile ning rahustab närvisüsteemi. See leevendab väsimust, ennetab üleväsimust, taastab jõu ja töövõime.

Soovitatav:

• pikaajalise stressiseisundi korral;
• närvipinge korral;
• nõrgenenud immuunsüsteemi puhul (sagedased külmetushaigused, unisus, väsimus);
• vähenenud töövõime korral;
• unetuse korral;
• depressioonide korral;
• kroonilise väsimuse sündroomi (füüsiline ja emotsionaalne) korral.

Lõõgastav massaaž aitab ennetada veresoonte spasme ja osteokondroosi arengut.

Lõõgastav massaaž võib olla:

• üldine (kogu kehale — varvastest peani);
• lokaalne (mõju kindlale piirkonnale: keha, kael, jalatallad, alaselg, pea, selg, käelabad jne).

Soovitatav massaažiaeg on 60 või 90 minutit.