Массаж

Релаксирующий массаж улучшает лимфо- и кровообращение. Укрепляет мышцы, снимает с них напряжение. Благотворно воздействует на состояние кожи, сосудов, суставов. Успокаивает нервную систему. Снимает усталость. Предупреждает переутомление. Восстанавливает силы и трудоспособность.

Рекомендован:

при затяжном стрессовом состоянии;
при нервном перенапряжении;
при пониженном иммунитете (частых простудных заболеваниях, сонливости, усталости);
при снижении работоспособности;
при бессоннице;
при депрессиях;
при синдроме хронической усталости (физической и эмоциональной).

Релаксирующий массаж позволяет предотвратить спазмы сосудов и развитие остеохондроза.

Релаксирующий массаж бывает:

общим (для всего тела — от пальцев ног до головы);
локальным (воздействие на определенный участок: тело, шею, стопы, поясницу, голову, спину, кисти рук и т.д.).

Рекомендуемое время для массажа 60 или 90 мин.